Los estudios No mienten

🌍 Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo.

📊 Se estima que para 2030 causarán 25 millones de fallecimientos.

❤️‍🩹 Estas enfermedades afectan el corazón y los vasos sanguíneos.

🩸 El bloqueo arterial dificulta el flujo sanguíneo y aumenta la presión.

⚠️ Entre sus causas están factores no modificables como la genética y la edad.

🏃‍♂️ Factores modificables como alimentación y actividad física influyen en el 80% de los casos.

🥦 El consumo de fibra dietética ayuda a reducir la absorción de grasa.

🩺 Mantiene niveles saludables de colesterol y disminuye la inflamación.

🍎 Se recomienda ingerir 30g de fibra al día para un corazón saludable.